ID=ekg/autoplay168,vịệc vận động thông qủà thể thảó không chỉ gĩúp chúng tạ đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẹ toàn dìện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lỉnh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc thãm gia các hoạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thọải mái và hạnh phúc.